Pour ceux qui ont pas mal de lustres au compteur l'expression qui vient spontanément est sortir de sa cambrousse.
Lu sur un forum :
- Y en a pas sur mon téléphone, je fais comment ?
- tu sors de ta cambrousse petit paysan du sud ?
Dans un roman :
Eh bien, mon vieux, me disait-il, on voit bien que tu sors de ta cambrousse ! Qu'est-ce qu'on t'apprend donc là-bas.
Ce qui donnerait dans le contexte de la question :
Au cas où tu sortes de ta cambrousse ...
La cambrousse c'est un endroit isolé dans la campagne, supposé être loin de la civilisation. Son emploi est toujours péjoratif.
Voici ce que dit le Dictionnaire historique de la langue française (Alain Rey) sur ce mot :
Le mot, d'abord attesté (1821) dans l'expression garçon de cambrouse « voleur de grand chemin », a développé d'une manière peu claire son sens moderne de « province » (1836), « campagne » (1844) en argot puis dans le langage familier. Ce sens serait peut-être né dans l'argot des saltimbanques à partir de celui de « baraque de forains » (à comparer à cambrousier « marchand forain », 1837) dans des expressions telles que courir la cabrousecambrouse ou par garçon de cambrouse, qui aurait d'abord signifié « garçon logé dans un bouge ».