In conversation with my friend, I said the following:
Les lunettes anti lumière bleue ? Pas besoin de t'embêter à t'en procurer. Mon nez et mes oreilles ne supporteraient pas de les porter toute la journée, en tout cas.
Il te suffit en fait d'un petit changement sur ton ordinateur pour réduire la quantité de lumière bleue. Concrètement / Plus précisément, ça permet d’afficher des couleurs plus chaudes, qui risquent d’ailleurs de t'irriter les yeux pendant quelques jours.
Mais aussi désagréable que ça puisse paraître au début, on va finir par se faire à quoi que ce soit, hein ?
The use of "concrètement" came to mind on the spot, but now I wonder which is actually better suited for the given context.